Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

Бандажирование желудка - хирургия снижения веса // Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание - это сбалансированное питание, обеспечивающее рост, развитие и жизнедеятельность человека, направленное на укрепление здоровья и профилактику заболеваний. Соблюдение правильного питания совместно с регулярными физическими упражнениями предотвращают развитие заболеваний и сохраняют нормальный вес.

Все наше питание состоит из нескольких значимых для организма элементов. Это жиры, белки, углеводы, витамины, микроэлементы и пищевые волокна, клетчатка и другое. Для полноценного жизнеобеспечения организма существует определенный баланс.

Если человек имеет лишний вес следует пересмотреть свой рацион питания. Чтобы снизить вес, достаточно готовить больше белковой пищи. Для разработки своего меню лучше обратиться к диетологу. Самостоятельно очень трудно составить рацион питания, так как о зависит от многих факторов (возраста, индекса массы тела, пола, наличия хронических заболеваний и т.д.). Нельзя морить себя голодом, это опасно для здоровья.

В настоящее время существует большое число диет. Ориентируясь на правильное питание следует ориентироваться на собственные физиологические особенности. Каждый случай индивидуален и требует грамотного, комплексного подхода. Соблюдая главные принципы, можно остановить набор веса и даже снизить избыточную массу тела. 

(925) 191-50-55 - бесплатная консультация по лечению в Москве и за рубежом

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Имя (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.