Бандажирование желудка - хирургия снижения веса // Проблема избыточного веса // Индекс массы тела

Индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) – это величина, которая позволяет оценить уровень соответствия массы и роста человека и сделать соответствующие выводы о том, каковой эта масса является – недостаточной, нормальной или избыточной.

Для расчета индекса массы тела применяется простая формула І=m/h², где m – масса тела, измеряемая в килограммах, а h²- величина роста возведенного в квадрат. Измеряется индекс в единицах кг/м². Разработана данная методика по определению индекса массы тела бельгийским социологом Адольфом Кетеле в конце 19 века.

Всемирной организацией здравоохранения показатели ИМТ:

  • индекс массы тела менее 16 - выраженный дефицит массы тела,
  • индекс от 16 до 18,5 – недостаточная (дефицит) массы тела,
  • от 18,5 до 25 – нормальная масса тела,
  • от 25 до 30 – избыточная масса тела (состояние предожирения),
  • от 30 до 35 – ожирение І степени,
  • от 35 до 40 – ожирение ІІ степени,
  • более 40 – ожирение ІІІ степени (мордбидное ожирение).

Следует отметить, что применять данный индекс требуется, соблюдая определенную осторожность. Оценка результата должна носить ориентировочный характер. Так, к примеру, применение данной методики к оценке телосложения профессионального спортсмена может дать ошибочный результат, так как присутствие высокого коэффициента в этом случае объясняется не ожирением, а развитой мускулатурой (мышечная ткань как известно имеет большую плотность в сравнении с жировой тканью). Поэтому, оценить более точно степень накопления жира в организме поможет определение индекса центрального ожирения.

Интересным является тот факт, что согласно исследованию, проведенному израильскими медиками, идеальным для мужчин признан индекс массы тела, который составляет 25-27 единиц. Именно при таком индексе массы тела продолжительность жизни мужчин достигает максимума. Свести к минимуму недостатки метода, определяющего индекс массы тела, призван так называемый индекс объема тела. Так, к примеру, популярностью пользуется предложенный Коровиным метод определения кожной складки. Согласно этой методики, учитывается толщина кожной складки, расположенной в подложечной области. Ее норма должна составлять – 1,1 см -1,5 см, присутствие в толщине 2 см и более свидетельствует о наличии ожирения.

ИМТ нельзя назвать основным ориентиром в решении вопроса присутствия или отсутствия риска ожирения и появления, связанных с ожирением, проблем со здоровьем. Пропорции тела имеют немаловажное значение, именно их следует учитывать прежде, чем делать те или иные выводы относительно фигуры.

Длина талии - величина окружности талии поможет сделать более точные выводы относительно возможных будущих проблем со здоровьем. От того, где именно скапливаются лишние килограммы зависят те или иные заболевания. Так, к примеру, скопление жировых тканей вокруг живота (в этом случае фигура напоминает яблоко), может свидетельствовать о склонности к развитию диабета и появлению сердечно-сосудистых заболеваний, тогда, как практически не грозят данные заболевания человеку с фигурой в форме груши (такая фигура приобретается при жировых отложениях в области бедер и ягодиц). Длина талии больше 94 см у мужчин и более 80 см у женщин указывает на присутствие некоторой степени риска возникновения вышеуказанных заболеваний, а окружность талии, превышающая 102 см у мужчины и 88 у женщин должна вызвать вообще особую тревогу.

Чтобы более точно оценить риск развития заболеваний необходимо рассчитать коэффициент соотношения талии и окружности бедер. Коэффициент, превышающий 1,0 для мужчины (при талии шире, чем бедра) и 0,8 для женщин свидетельствует о необходимости принятия срочных мер, направленных на похудение и увеличение уровня физической нагрузки.

При расчете ИМТ следует учитывать также тип (конституцию) телосложения человека.

Идеальную массу тела с учетом типа телосложения можно рассчитать с учетом показателей роста и длины окружности грудной клетки. Для этого следует рост умножить на длину окружности грудной клетки и разделить на постоянный расчетный коэффициент, который равен 240. В целом, можно отметить, что при одном и том же росте масса тела астеников значительно меньше, чем масса тела гиперстеников.

Нельзя не принимать во внимание и зависимость массы тела от возраста. Вес является показателем того, насколько активно в организме протекают обменные процессы, в частности углеводный обмен. Это делает очевидной связь возраста с массой тела. Снижение с возрастом двигательной активности вызывает замедление обмена веществ и энергии, уменьшение объема мышечной ткани, базовой скорости метаболизма и как следствие, увеличение массы тела. Нарастанию веса способствует также снижение активности гормонов, которые отвечают за регулирование обменных процессов.

Снижение уровня расхода энергии и сохранение в неизменном состоянии привычного питания делает неизбежным рост массы тела. Несмотря на то, что изменение веса с возрастом является неизбежным и естественным процессом, некоторые меры по сохранению массы тела все же необходимо предпринимать. Основными мероприятиями в этом плане являются рациональная, соответствующая потребностям организма диета и активный образ жизни. Хотелось бы несколько слов сказать об ИМТ для детей. Ведь сегодня вызывает тревогу существование острой проблемы ожирения среди детей. Какая же связь существует между типом конституции детского тела, весом и возрастом ребенка.

ИМТ ребенка рассчитывается по той же самой формуле, что и ИМТ для взрослого человека. Но нормальный ИМТ для детей принимается от 15 до 18,5 единиц в зависимости от возраста. Изменение нормы связано с особенностями пропорций тела ребенка (в сравнении со взрослым) и соответственно различным соотношением роста и веса.

Достижение идеальной массы тела – это мечта жизни, к которой некоторые идут долгие годы, но, увы безуспешно. Помочь в борьбе с лишним весом сможет бариатрическое похудение. На сегодняшний день этот способ похудения является самым эффективным и надежным. Лечение избыточного веса происходит хирургическим методом. А само лечение дает восхитительный и долгосрочный результат.

(925) 191-50-55 - бесплатная консультация по лечению в Москве и за рубежом

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Имя (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.